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Damen- und Herrengymnastik

Ihr sitzt auf der Arbeit viel und wollt euch ein wenig bewegen? Oder ihr habt gerade ein Kind bekommen und müsst ein paar Pfunde los werden? Ihr möchtet euch im Alter fit halten? Oder habt ihr einfach nur Lust auf Sport in der Gemeinschaft? Ganz egal, für Gymnastik braucht man keine Gründe. Gymnastik ist für alle was! Kommt und seid dabei!


"Sport hebt die Stimmung und baut das Selbstbewusstsein auf. Die Bewegungen stärken das Immunsystem, halten das Gehirn fit und reduzieren den Streß.

Beim Damensport trainieren wir unseren ganzen Körper mit verschiedenem Sportzubehör. Mit der passenden Musik macht das Ganze gleich doppelt Spaß."

Ina Schüler-Wagner, Übungsleiterin für den Damensport


"Bei der Herrengymnastik geht es vorallem um den Erhalt und die Mobilisierung der körperlichen Fähigkeiten und um die Reaktivierung vernachlässigter Eigenschaften. Wir trainieren vom Zeh bis zu den Haarspitzen - jeder in seinem eigenen Tempo."

Herbert Heider, Übungsleiter für den Herrensport


Trainingszeiten

Gymnastik für Herren ab 50 Jahre
jeden Montag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
mit Herbert Heider in der Sporthalle Ladelund

Gymnastik für Damen ab 50 Jahre
jeden Mittwoch von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
mit Ina Schüler-Wagner in der Sporthalle Ladelund

Body Power für Damen aller Altersklassen, Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene
jeden Mittwoch von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
mit Ina Schüler-Wagner in der Sporthalle Ladelund

 
 
 
 
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