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Laufen

Während Du läufst, wird Dein ganzer Körper mit Sauerstoff durchflutet. Wenn Du oft Laufen gehst, lernt Dein Körper wie er den Sauerstoff in die Muskeln transportiert und das optimal für seine Leistung nutzt. Dadurch hast Du mehr Energie und verbesserst Deine sportliche Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus wirst Du durch das Laufen mit der Zeit viel Gelenkiger, Du bist weniger gestresst, verlierst ein paar überflüssige Pfunde, schläfst besser und stärkst Deine Knochen und Gelenke.... Laufen tut uns allen gut! Los geht`s!!


Trainingszeiten
Wir trainieren für das Laufabzeichen! Komm vorbei und mach mit!
Für die ganze Familie

Samstag, den 01. Oktober 2022 von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr
mit Sarah Remus-Johannsen, Treffpunkt an der Sporthalle Ladelund

Samstag, den 05. November 2022 von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr
mit Sabine Reisner, Treffpunkt an der Sporthalle Ladelund

 
 
 
 
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